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    男人拒絕禿頂用這招迅速見效!

    作者:魚魚 時間:2016-11-30 17:34:52 來源: 大眾養生網
    文章導讀

    頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期,而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正?,F象。男人到了中年,頭發是最容易未老先衰的。

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    造成脫發的原因也是多方面的,如果你不想成為其中的一員,最根本的方法還在于日常合理的護發與養發。護發要點請掌握:

    1、消除壓抑感

    精神壓抑越深,脫發、白發就越快。平時生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發早白早脫。


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    2、合理飲食

    脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

    3、勤洗發

    洗發可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發,洗發用品宜選用優質洗發液(水),不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發,以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發自然風干。


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    4、勤梳頭

    每日早、中、晚梳頭10次??蛇吺徇叞茨︻^皮,

    以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發濕潤時不要梳刷,以免損傷發質。

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